Insikt, insikt o insikt...

Alltså, istället för att sparka på mig så ska jag testa ett nytt grepp. Ett skamgrepp för att prata klartext. 

Jag hade en dålig dag idag.. Det kommer bli bättre. En svacka. 

Skamgrepp, i sanning! Fan så svårt! 

Det var tungt, det var jobbigt o det var tungt... Visst ja, det hade ju redan sagt. Men sablar så tungt det var. 

10 goblet squats 24 kg

10 marklyft m KB 56 kg

10 pullups

5 varv

Skitdåligt gick det. Jag hade en dålig dag... Verkligen en dålig dag. 

Ett skamgrepp av rang!