Peter Konradsson K A N vara min hjälte!

Vid lunch idag lyfte den stora svarta bilen från Sala o vi tre, halta o lytta rullade mot Södertälje för lite välbehövd behandling av våra sargade muskler o senor. 

Men nu så! 

Axeln är tillrättalagd i sin ursprungliga plats, tejpning till stöd o ryggkotorna är också de korrigerade. Armbågen har fått sig en liten tillrättavisning o handleden är nu som den ska även den.... Nu väntar några dagar, 7-10 stycken närmare bestämt, avhållsamhet för burpees o armhävningar. Övningar med "tryck" alltså. Istället planeras det in återuppbyggande rörelser med lätta vikter. Tramsvikter...1 kg eller liknande. Men det ska göras! Hålla på så här o larva mig kan jag ju inte hålla på heller!

Det jag trodde var en liten muskelfjantning visade sig vara nåt liiite annorlunda.