It has begun...

Nu har jag börjat så smått.. Inga stordåd, men jag förväntar mig att det kommer hända stordåd inom den närmaste veckan.

Kvällens träning trodde jag skulle bli ett rejält fiasko... Fullt på passet, vilket är jätteroligt! Kul när flera inser att det är roligt att träna, men när jag inte får plats så naggas kanterna i min annars så genuint fantastiska attityd ;) Detta har en del ironi i sig, för jag är genuint glad över att vi blir fler och fler som träffas i våran box på landet.
Min finaste vän R ställde upp med att dela med sig av både plats, tid och stång och vi kunde samsas så alla som ville kunde hänga på. Win win!
Alla dessa ryck (på cf-lingo är det snatch) innebär dock ömmande områden i själva "klipp-läget" som inom snar framtid måste ombesörjas på bästa sätt...


Därpå följde ett CrossFit-pass som jag inledningsvis trodde skulle ta död på mig, vilket visade sig vara fel då jag var för mjäkig i min uppskattning av 1 RM i strikt press, vilket resulterade i att de 50% av detta 1 RM blev aningens för lätt. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 av strikta pressar och 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 burpees var absolut jobbiga, men inom trygghetszonen.... FAIL!! Jag klarade mig igenom på 8.46 minuter, men det var burpeesarna som tog kål på mig, inte pressarna.


Vad kan jag dessutom lära mig av kvällens träning? JO!! Att räkna vikt med en 15-kg´s stång är ett mindre helvete. Det måste vara jämt, som i en 20-kg´s stång. Den ger dessutom bättre grepp. Jag kan också ta till mig att inte var en sån jäkla trygghetsknarkare i parti och minut. Utmana, förbättra, förändra och var snäll mot mig själv.


Är hungrig!
Går och lägger mig och förtränger det hela. I morgon är det en ny dag med ny mat att äta :D