Jag fick äntligen till ett nytt pr i ryck! För någon vecka sedan gjorde jag ett försök till pr, men det var bara att glömma. Det var bara svintungt, kroppen var inte på o hjärnan var någon annanstans. Inledningsvis var känslan idag precis där igen, att det skulle gå på skit igen o inga hopp om några framsteg alls. Men vartefter vikter adderades så kändes det ändå som att kroppen var taggad o stark, redo för progression. Mycket riktigt. Det är myrsteg, men jag kämpar mig framåt, uppåt o igenom.
Den satt direkt. Inget svaj eller instabilitet. Bra klipp, bestämt o kontrollerat. + 2 kg! Nu talar vi två kilo närmre 60!
Nöjd som en tupp sket jag i att försöket till pr i stöten sket sig.
Jag var stolt över mina två kilos ökning i rycket o struntade blankt i att jag fumlade med vikten 4 kg under tidigare pr i stöt.
Påföljande wod slaktade mig fullständigt.
30 min AMRAP
Parwod med E-L
•1000 m rodd
•30 clean/jerk @50 kg
•100 dubs
Fiiii faaaasen!! Mina ben var redan justerade efter fredagens Death by thrusters @30 kg vilket resulterade i 14 rundor så rodd o C/J var inte nådigt!
Men fasen så kul det är!
Med det sagt.
Natti ❤
1 kommentar:
Tycker mycket om annanas!
Skicka en kommentar