Igår gjorde jag Barbara och idag är kroppen lite som en medicinboll i gelé...

5 varv av dessa godingar med tre minuters vila mellan varven

Ett tag trodde jag att jag skulle kräkas, men jag klarade mig ifrån det. Mest troligt för att jag har så starka antikräkreflexer.
Det tog tid, men jag gjorde det på rx. Alltså, jag skalade inget. Inga band i pullupsen o inga knän i push-upsen.
Det tog en jävulsk tid! Totalt tror jag att det var 54,06
Men jag gjorde det på rx!!

Armarna är lite snarlika chimpansernas. Axlarna vill inte lyfta tandborsten och i vanlig ordning efter ett stort antal sit-ups, närmare bestämt 200 stycken, så har jag ett ganska omfattande skavsår precis där ryggen övergår till ändan. Handflatorna ser ut som kardborreband. En handskakning med mig och man sitter fast eller förfäras över den topografin.
Men det är det värt! Så kul!!

Nu tillbaka till jobbet efter tre dagars frånvaro med storasyster och hennes snuva. Ligger lite på agendan kan jag tänka mig.
Ikväll aw hos chefen. Det vankas Briska och faktum är att jag ser lite fram emot det.

Puss