I lördags var jag o goa K till Enköping, stängde in oss o ca 40 andra fruns i en samlingslokal i en källare o scrappade från 8.30 till 22. Jag arbetar långsamt, men väääldigt noggrant.
Vad vore min LO-pärm utan en crossfitvariant?
Från tjejerna o min söndag vid Ingbo källor när maken var på semester i Spanien.
Sushi o Thaiföda till lunch o middag. Smutt!!
På schemat idag stod terränglöpning för barnen i Hotseaters. Bägge telningarna ställde upp o sprang 800 m respektive 1200 meter. Därefter glada o stolta barn. Mamman likaså. Men det här med stora folksamlingar ger mig lite skälvande knä
Ikväll, som alla andra söndagar, ägnade vi tid åt våra kroppar, mannen o jag....
Knutshyttan stod nu på agendan o valfri tjej.
Min blev "Annie"
Den tog slut så attans snabbt bara, redan efter 10,31 minuter o jag hade mer att ge. (därmed inte sagt att jag inte ska jobba på att göra denna snabbare!!)
Det fick bli en "Grace" som uppföljare.
Tyvärr, mitt dumma huvud tog både fel vikt o glömde ta tid... Men jag gjorde mina 30 repetitioner på 40 kg o surade lite. Men då kom fantastiska L o tjatade lite på mig att jag skulle göra om den och ja.... Vad gör man när nån tjatar o trycker på rätt knappar såsom "du kommer känna Dig jäkligt stolt när Du är klar".. Vem kan motstå det?! Inte då jag, så det fick bli 30 stycken till. Denna gång på rätt vikt o med korrekt tidtagning. I 4 minuter 26 sekunder höll jag på o mycket riktigt, nog fasen kändes det bättre att ha gjort den korrekt en gång till, än att ha failat på vikten o inte fått ett resultat vilket hade varit kvällens utfall om jag inte lyssnat på L!
Återigen, tack L för att Du finns! Pepp-master o härliga människa!
Nu kan jag sussa med gott samvete.
Ta'!
1 kommentar:
PUSS!
Skicka en kommentar