Analys

Igår hade jag en plan på att öka mitt PR i mark med 5 kilo... Det visade sig vara lättare sagt än gjort. Jag har tränat rätt fokuserat på marklyft under 8 veckor o jag tänkte att nu var det min tur att få känns seger då jag varit, med mina mått mätt, jäkligt noga. 

Istället för 5 kg blev det 3 kg som jag ökade med. Modest. Men ett PR ändock o jag försökte känna mig glad o stolt över det. Nu är jag uppe i 113 kg i mark. Men fy hel***e vad mina knän betedde sig fult! Kobent så det var pinsamt o detta beteende m å s t e jobbas bort. Ja. Måste! C är rar o hjälper mig. 

Idag var det clean & Power Jerk på schemat. Lite sugen att sätta PR idag så jag slängde på lite vikter o det kändes bra. Stark i powerclean o inget som gjorde ont så jag fortsatte. 

Slutade med ett 3 kilos PR o jag kände mig mycket mer nöjd över dessa 3 kilo än gårdagens 3 kilo. 

Fattar'nte. 

Nu är jag så sjukt öm i skinkorna efter gårdagens Bulgarian split. Sover på mage inatt. 

Ta!